שיעול, צינון, ליחה ושפעת - פתרונות טבעיים למחלות החורף אצל ילדים קטנים ותינוקות

שיעול, צינון, ליחה ושפעת - פתרונות טבעיים למחלות החורף אצל ילדים קטנים ותינוקות

אורלי תגר- פתרונות טבעיים למחלות חורף

כשהקטנטנים שלנו סובלים ממחלות החורף, חשוב לנו למצוא עבורם פתרונות טבעיים למניעה ולטיפול. בעוד תרופות רבות מכילות חומרים כימיים מזיקים, לטבע יש הרבה מה להציע וככל שמתחילים את הטיפול מוקדם יותר, עם הופעת הסימנים הראשונים, כך הטיפול מהיר וקל יותר.

התסמינים העקרים הם כמובן שיעול ליחתי או שיעול יבש, אף סתום, אף מנוזל (שניהם קשורים לצינון)  וגם חום. לרוב ליחה קשורה בצורה כזו או אחרת לכל התסמינים מכיוון שהגוף מייצר ליחה במערכת הנשימה כדי ללכוד את החיידקים אשר זיהה. 

הנה כמה פתרונות טבעיים פרקטיים לשני התסמינים העיקריים במחלות החורף- צינון ושיעול:

שיעול-

השיעול יכול להיות יבש או מלא ליחה. אנחנו רוצים להרגיע את מערכת הנשימה, ולעזור לגוף להוציא חיידקים מטרידים ושאריות ליחה שהצטברו.

* מי אגסים – חצו מספר אגסים לשניים והוציאו את הליבה, הכניסו לסיר ומלאו מים עד גובה האגסים. אפשרו למים לרתוח ולאחר מכן אפשרו לאגסים להתבשל במים עד שיתרככו ויתפרקו.  תנו לקטנטנים לשתות מן המים והשיעול יפחת במהרה.

* שמנים ארומתרפיים- מומלץ לעסות את בית החזה והגב עם תערובת שמנים אתרים שמרגיעים שיעול ועוזרים להוציא ליחה קיימת. שמנים לדוגמה הם רווינטסרה, אקליפטוס רדיאטה ומגיל חצי שנה ניתן להשתמש גם בניאולי והדס כתוספת. אם יש בידיכם את השמנים האתרים עצמם חובה למהול אותם בשמן נשא טרם מריחתם על העור או להשתמש בתערובת שמנים מוכנה למריחה/ עיסוי. יש למרוח את הבית החזה והגב כ 3-5 פעמים ביום. 

צינון-

הצינון מתבטא באף סתום או נוזל וגם בעיטושים מרובים. המקור הוא חידקיים שחדרו למערכת הנשימה והגוף מנסה להוציא החוצה. נוכל לעזור לגוף על ידי חיטוי מערכת הנשימה ובאותו זמן גם בכיווץ הריריות שחוסמות את דרכי הנשימה.

* בצל- נחתוך בצל לחתיכות גסות ונניח בקערית. נניח את הקערית עם הבצל בלילה מול מיטתו של התינוק. הבצל סופח חיידקים בצורה מופלאה ולכן הוא יספח את החיידקים ממערכת הנשימה של התינוק הישן ויזרז מאוד את ההחלמה.

* שמנים ארומתרפיים שיעזרו מאוד לטיפול בצינון הם: אקליפטוס מזן רדיאטה ורווינטסרה שמותרים מגיל כמה שבועות, והחל מגיל חצי שנה משלבים גם הדס וניאולי.  נוכל לשלב את הטיפול במריחה על בית החזה והגב כפי שהוסבר למעלה וגם על ידי טפטוף השמנים הטהורים למבער ואף לחיתול בד קשור בקרבת התינוק במקום בו אין מגע ישיר עם העור.

חיזוק כללי של מערכת החיסון אצל תינוקות וילדים קטנים:

חשוב מאוד לחזק את מערכת החיסון, וכדאי לעשות זאת תמיד לקראת החורף ובמהלכו. חיזוק מערכת החיסון יעזור מאוד להפחית הידבקות במחלות החורף, וגם לקצר משמעותית את משך זמן המחלה ואת חומרתה.

דרך נפלאה לחיזוק מערכת החיסון אצל תינוקות בעזרת שמנים אתריים היא למרוח תערובת שמנים כל לילה לפני השינה על כפות הרגלים. כמובן שאפשר לעשות עיסוי לכל הגוף, אך כפות הרגלים הן מקום יעודי לקליטת השמנים, לחיזוק הגוף כולו ומערכת החיסון בפרט. שמנים אתרים שיתאימו במיוחד יהיו: לבנדר, קמומיל רומאי, ניאולי, רווינטסרה ואקליפטוס מזן רדיאטה. השמנים האתרים חייבים להיות מהולים הייטב בשמן נשא לפני המריחה על העור.

חשוב לדעת:

- עד גיל חצי שנה השמנים האתריים המומלצים לשימוש בתחלואות החורף הם רווינטסרה ואקליפטוס מזן רדיאטה. החל מגיל חצי שנה משלבים לטיפול שמנים כמו הדס וניאולי.

שמנים אתרים לבנדר וקמומיל רומאי שציינתי כאן לחיזוק מערכת החיסונית, מותרים  מגיל כמה שבועות.

-  חשוב מאוד להקפיד על שמנים או תערובות באיכות גבוהה, שכן חומרים באיכות נמוכה לא יענו על הציפיות ולא יתנו מענה לחיזוק המערכת החיסונית וטיפול במחלה קיימת. 

- מריחת שמנים אתריים על העור מחייבת מהילה בשמן נשא טרם המריחה. שמן נשא הוא כל שמן צמחי כמו שקדים, זית, קוקוס וכו'. השמן הנשא "נושא" את השמנים האתריים ומאפשר מריחה בטוחה. היחס בין שמני הנשא לשמנים האתריים תלוי בעיקר בגיל התינוק ובסוג השמן. אם בכוונתכם לערבב שמנים בעצמכם לשימוש ואינכם מכירים מספיק את השמן בו אתם משתמשים, אנא צרו קשר בתיבת יצרת הקשר משמאל/ בפייסבוק/ במייל או בטלפון ואשמח לייעץ.

אולי יעניין אותך לקרא גם:

- רווינטסרה או רבנסרה http://orlytagar.blogspot.co.il/2014/09/blog-post.html

- שמן אקליפטוס- מאיזה גיל ואיזה סוג http://orlytagar.blogspot.co.il/2014/01/blog-post_26.html

- איך לזהות שמן אתרי איכותי  http://orlytagar.blogspot.co.il/2014/02/blog-post.html
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים 

אורלי תגר

orly TAGAR

האתר שלי

הפייסבוק שלי

רווינטסרה או רבנסרה?

רווינטסרה או רבנסרה? 

שמן אתרי רווינטסרה הוא אחד השמנים הנפלאים לטיפול במחלות חורף ודרכי הנשימה. הוא נפלא לתינוקות בני כמה שבועות, לאנשים עדינים ורגישים, לזקנים, לתינוקות וגם לאנשים בוגרים. למרות העדינות הרבה שלו, הוא מאוד אפקטיבי מה שהופך אותו לשימושי ביותר בקרב אוכלוסיות רבות.
כשמדברים או כותבים על רווינטסרה לעיתים קרובות אנו רואים שכתוב בכלל – 'רבנסרה'. מה ההבדל בין ריוונטסרה לרבנסרה? 
אני אנסה לעשות סדר! 

שמן אתרי רווינטסרה (שמו הבוטני Cinnamonum Camphora ) ושמן אתרי רבנסרה (שמו הבוטני Ravensara aromatic) הם למעשה שני שמנים אתרים שונים שמקורם בשני צמחים שונים. השם האמיתי של השמן אשר תואר בתחילת המאמר הוא רווינטסרה ולא רבנסרה. אז למה חלק מן האנשים קוראים לו בשמו של שמן אחר? הבלבול נובע כלל הנראה בעיקר בגלל השם הדומה. למעשה אין כמעט שימוש בשמן רבנסרה והוא כמעט ולא ניתן להשגה בעולם הארומתרפיה. בבדיקות מעבדה בעולם כולו שבחנו את תוכלת הבקבוקים אשר על התוית היה כתוב רבנסרה, עלה כי הם הכילו למעשה רווינטסרה. לדעתי האישית היום יש ספקים מסויימים שמעדיפים לקרא לרווינסטרה שלהם רבנסרה בגלל שהם יודעים שזה מה שאנשים יחפשו בגוגל...
להוסיף על הבלבול, יש עוד שני שמנים אתרים ששמם הבוטני הוא Cinnamonum Camphora – שמותיהם הנפוצים הם: הוו וד, וקמפור. שניהם שונים לחלוטין מן הרווינטסרה ואסורים לתינוקות. לעיתים רבות שואלים אותי על שמן קמפור ואם ניתן להשתמש בו לטיפול במחלות דרכי הנשימה אצל ילדים, אז דעו כי שמן אתרי קמפור יכול להיות מסוכן אם המקור שלו לא מהימן, או אם משתמשים בו לקטנטנים. בנוסף, הוא אסור לשימוש ללא מהילה נאותה בשמן נשא או על אזורים עדינים בגוף- אז היזהרו כי העובדה שהוא חולק את אותו השם הבוטני כמו הרווינטסרה אינה מעידה על דמיון ברמת העדינות שלהם.

עוד כדאי לזכור ששמנים אתרים תמיד עדיפים לשימוש בתערובת שמנים ולא כשמנים יחידים. שמן אתרי רווינטסרה מומלץ לשילוב עם אקליפטוס מזן רדיאטה, הדס, וניאולי.
אם אתם מערבבים שמנים אתרים בעצמכם עבור התינוקות שלכם, חשוב להתייעץ עם ארומתרפיסט כדי לוודא שבחרתם בשמן האתרי הנכון, הזן הנכון ושאתם משתמשים בו באופן הנכון לפי גיל התינוק.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- איך לזהות שמן אתרי איכותי
- שמן אקליפטוס- מאיזה גיל ואיזה סוג
- אלרגיה - קדחת מערימה של שחת 
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים

אורלי תגר
orly TAGAR
האתר שלי
הפייסבוק שלי 

איזון עור שמן בעזרת שמן - איך זה הגיוני?

איזון עור שמן בעזרת שמן - איך זה הגיוני?

עור פנים שמן מאפיין אנשים רבים בגיל ההתבגרות , אבל לא רק בגיל זה. נשים וגברים רבים סובלים מעור שמן גם הרבה לאחר גיל ההתבגרות ומוצאים שקצת קשה להחזיר אותו לאיזון.
רבים אפילו טוענים בתוקף שהעור נראה כל הזמן שמנוני אבל בכל זאת מרגיש יבש ומגורה.

מהיכן מגיע השמן לעור ומה גורם לחוסר האיזון בו?

איזון עור שמן בעזרת שמן 

בעור שלנו קיימות נקבוביות קטנטנות אשר דרכן העור "נושם". בתוך הנקבוביות יש בין השאר את בלוטות החלב אשר מפרישות חלב שומני מתוכן אל השכבה החיצונית של העור. העור זקוק לשומן טבעי כדי להיות גמיש ובריא על מנת לבצע את שלל תפקידיו כראוי וגם כדי להיראות טוב. בלוטות החלב חשות כל הזמן את המצב על פני השטח והן יודעות מתי ליצר ו "לשלוח" החוצה את החלב השומני.
יש מספר סיבות לכך שבלוטות החלב יוצאות מאיזון ומפרישות יותר מדי ( או פחות מדי ) שומן. אחת הסיבות העיקריות היא חוסר איזון הורמונאלי- סיבה זו גורמת לרוב לבני נוער לסבול מעור שומני מדי ולנשים מבוגרות רבות לסבול מעור יבש מדי. סיבה עיקרית נוספת לחוסר האיזון היא שימוש לקוי בתכשירים לעור הכולל שימוש בתכשירים שאינם מתאימים לרמת השומניות של העור או תכשירים שמכילים חומרים סינתטיים שפוגעים במנגנון הוויסות הטבעי.
פעמים רבות כאשר העור שמן מדי אנשים פונים לשימוש בתכשירים על בסיס מים, או תכשירים מייבשים במחשבה שאם העור רווי בשמן, יש לייבש אותו. במחשבה ראשונה זה נשמע הגיוני, אבל בואו נחשוב על זה יותר לעומק- כפי שהוסבר, המנגנון הטבעי של הבלוטות מזהה את רמת השומניות על פני השטח ולפיכך מחליט כמה להפריש, כלומר, אם אנחנו מייבשים את העור הבלוטות מרגישות את היובש מה שגורם להן להבין שעליהן להפריש עוד ועוד שמן כדי לפצות על היובש הבלתי פוסק.  מכיוון שחומרים מייבשים אלו גורמים פעמים רבות לייבוש שכבות פנימיות של העור, רבים מדווחים על תחושת עור יבש למרות השומניות הנראית לעין מבחינה חיצונית, למעשה, העור יבש מבפנים אך מוצף בשמן מבחוץ.

איך מאזנים את המנגנון הוויסות של בלוטות החלב?

מכיוון שהדבר הכי טבעי למנגנון הזה הוא שמן, אנחנו נאזן אותו בעזרת שמן.
שמנים טבעיים מטיבים עם השכבה החיצונית של העור ואף נספגים מעט אל תוך הנקבוביות מה שמאפשר להן לקבל את המסר- 'הכל בסדר, אפשר להירגע ולהפסיק לייצר שמן'.
במידה ושכבת העור הפנימית נפגעה מיובש ייתר, השמן לאט לאט יזין אותה וישפר את המצב.
אין אנו רוצים להציף את העור בכמויות מטורפות של שמנים כבדים, אלא להזין בכמות קטנה של שמנים קלילים שיתאימו לעור שמן.
שמנים אתרים מסויימים (מצויים של צמחי מרפא) ידועים ביכולתם המופלאה  לאזן את ההפרשות של בלוטות החלב. שמנים אתרים חודרים בקלות לנקבוביות וגורמים לבלוטות להזין כמות נכונה של שמן, כך שהעור מתאזן גם אם הוא יבש מדי וגם אם הוא שמן.
תערובת כזו מעולה במריחה קבועה כסרום פנים. שמנים שיהיו נפלאים בתערובת זו יהיו למשל- חוחובה, היפופיאה, זרעי ענבים, זרעי משמש, ארגן, רוז היפ, גרניום, לבנדר ועוד.

ניפוץ מיתוסים:

1. כדי לאזן עור שמן יש להשתמש במוצרים מבוססי מים- לא נכון. מים מיבשים את העור ורק גורמים לנקבוביות להפריש עוד חלב שומני.
2. עור שמן מאפיין רק בני נוער מתבגרים- לא נכון. אנשים רבים סובלים מעור שמן גם הרבה לאחר גיל ההתבגרות.
3. אקנה מאופיין תמיד בעור שמן- לא נכון. אנשים רבים סובלים מאקנה למרות שעורם מעורב ואף יבש.
4. מריחת שמן על עור שמן או אקנתי תגרום לנקודות שחורות או התפרצות אקנה- לא נכון. שמן טבעי לא גורם להתפרצות אקנה ואינו סותם נקבוביות, שמן סינתטי לעומת זאת סותם נקבוביות בהחלט וגורם להתפרצות אקנה ולנקודות שחורות. אם שמן טבעי גרם לכם לתופעה כזו, כנראה שיש לכם רגישות כל שהיא שאינה קשורה לחוסר האיזון השומני שבעור.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- המראה המעושן- כיצד פוגע העישון בעור
- אקנה- לא לילדים בלבד
- עור, מים ומה שביניהם 

אורלי תגר orly TAGAR
לאתר שלי: www.tagar-natural.com
לפייסבוק שלי: www.facebook.com/tagar.natural 

הרחקת יתושים בדרכים טבעיות

הרחקת יתושים בדרכים טבעיות. orly TAGAR

מזג האוויר החם והלחות מוציאים את כל היתושים ממחבואם והם מגיעים לביתנו, לחצר, או לפארק להציק ולעקוץ.
היתושים (או יותר נכון היתושות הנקבות) עוקצים אותנו, את הילדים ואת התינוקות שלנו כאשר הם מחדירים לעור חומר שמעורר גרד מטריד. לעיתים הגוף מנסה לדחות את החומר הזה מה שמוביל לתגובה אלרגית או דלקתית באזור בו נעקצנו.
לא קל בכלל לנטרל לחלוטין את היתושים ולהרחיק אותם לגמרי מחיינו, זוהי ללא ספק מלחמה בלתי נגמרת אך בהחלט יש דרכים למזער מאוד את היכולת שלהם להתקרב אלינו ולעקוץ אותנו.

יש לא מעט תכשירים המפיצים ריח אשר דוחה את היתושים. כדאי לדעת שרבים מהתכשירים מכילים חומרים רעילים מאוד אשר מסוכנים במריחה על העור וגם בהרחה. הנזק לא תמיד נראה מיד אלא מצטבר בגוף שלנו...

ישנם פתרונות טבעיים אשר תוכלו למצוא כיעילים במיוחד. הנה כמה מהפתרונות הבולטים:

בתוך הבית

1. שמנים אתרים- הצמחים מייצרים שמנים אתרים כדי לדחות או למשוך חרקים מסוימים. הצמחים הריחניים מושכים חרקים אשר חיוניים להם ודוחים חרקים אשר עלולים להזיק להם. אנו בני האדם יכולים לנצל את השמנים האתרים אשר מייצרים הצמחים כדי לדחות יתושים וגם זבובים. שמנים אתרים אשר מצטיינים במיוחד בהרחקת יתושים הם: ציטרונלה, למון גראס/ עשב הלימון, לבנדר, מליסה, לימון, וגרניום. הוסיפו מספר טיפות מן השמנים למבער והדיפו בחלל החדר בו אתם שוהים. לחדר גדול תזדקקו לכ- 10-15 טיפות במבער ולחדר קטן יותר תוכלו להסתפק בכ- 3-7 טיפות. דרך נוספת היא לטפטף ישירות מן השמנים בקרבת המקום בו אתם יושבים. כדי למרוח על הגוף תוכלו להוסיף כמה טיפות שמנים אתרים לשמן נשא (כמו שמן זית, שמן שקדים וכו'). בקרבת תינוקות עד גיל 3 שנים התמקדו בעיקר בהדפה של שמנים אתרים גרניום, לבנדר ולימון כי שמנים אתרים כמו ציטרונלה אסורים לפני גיל 3 למרות שנתפס אצל רבים בטעות כשמן עדין. 
2. רשתות בחלונות-  התקנת רשתות על כל חלונות הבית וגם על הדלתות ימנע מן היתושים להיכנס. וודאו כי הרשתות מותקנות באופן צמוד וסגור לחלוטין כי כל פתח קטן יאפשר כניסתם של יתושים רעבים. 
3. וודאו שאין מים עומדים בסביבת המגורים- סרקו את האזור סביבכם ווודאו שאין ביצות קטנות או דליפות אשר יוצרות נקודות של מים עומדים. מים עומדים מהווים מוקד משיכת יתושים. ייבוש מוקדי מים כאלו, באם קיימים, יעזור לכם מאוד להפחית את כמות היתושים בסביבה.
4. אדניות ריחניות- הניחו על אדן החלון אדניות עם צמחים ריחנים אשר ריחם דוחים את היתושים. היתושים עשויים להימנע מלעבור מבעד חלונכם אל תוך הבית וכך יהוו מסנן קבוע ליתושים וגם יעניקו לביתכם ריח נעים. הצמחים המתאימים ביותר יהיו-  בזיליקום, גרניום, ציטרונלה, מליסה, לבנדר, מנטה ורוזמרין.
5. מנורה כחולה- המנורה הישנה וטובה אשר מושכת אליה את היתושים ו"צולה" אותם. פתרון קל יחסית אשר אינו דורש שימוש בחומרים רעילים ופגיעה בסביבה.
   
   

בזמן השינה

6. שמנים אתרים- כמו בסעיף הראשון, תוכלו להשתמש באותם שמנים גם בלילה. מכיוון שלא ניתן להשאיר מבער דולק ללא השגחה, אפשר לטפטף מן השמנים על פינות המיטה במקום בו אין מגע עם העור, או להוסיף לשמן נשא ולמרוח ישירות על העור.
7. כילה- אותו בד רשתי ורך אשר מניחים מעל המיטה שמצד אחד מאפשר לנשום ולראות מבעדו ומצד שני אינו מאפשר ליתושים לעבור דרכו. זה עוזר מאוד מעל מיטות של תינוקות אשר אותם היתושים מחבבים במיוחד, אך אפשרי להתקנה גם מעל מיטות המבוגרים שבבית.  
8. בצל חתוך בחדר- לקראת השינה הניחו צלוחית עם בצל חתוך בחדר. ניחוח הבצל המתפזר באוויר דוחה את היתושים. אגב, הבצל גם נפלא כדי לחטא מפני חיידקים במערכת הנשימה מה שיעזור גם נגד צינון. שיטה זו נפלאה גם עבור תינוקות קטנטנים.
9. גרידת לימון-  קליפת הלימון מכילה שמן אתרי אשר את ריחו היתושים אינם מחבבים. כמובן שניתן להשתמש בשמן האתרי עצמו, אך אם הוא אינו זמין באותו הרגע תוכלו לגרד את קליפתו של הלימון בעזרת קולפן או סכין ולפזר את הגרידה ברחבי החדר לפני שהולכים לישון. גם שיטה זו מתאימה לתינוקות רק מומלץ לוודא שהילד לא נוגע בקליפות המגורדות.
10. ציפורן-  רבים דיווחו שהניחו צלוחית עם התבלין ציפורן ליד מיטתם בלילה, והריח הבריח את היתושים לכל הלילה. נראה שהיתושים לא מחבבים את הריח, שווה לנסות.
11. חומץ תפוחים-  השימוש דומה לזה עם הציפורן, פשוט הניחו קערית עם חומץ תפוחים ליד המיטה, היתושים יסלדו מהריח ויתרחקו.
12. מאוורר – כאשר מכוונים מאוור על הגוף זה מפריע ליתושים למקד את מעופם ואת יציבותם לה הם זקוקים כדי להתמקם על העור שלנו על מנת לעקוץ. תוכלו לכוון את המאוורר אליכם בלילה כדי להפריע ליתושים במשימתם. רק וודאו שהמאוורר אינו בעוצמה חזקה ושאינם הולכים לישון עם שיער רטוב או שאריות של מים באוזניים כדי להימנע מצינון ודלקות.
    
    

בחוץ

13. שמנים אתרים- גם בחצר או במרפסת תוכלו להשתמש באותם שמנים אתרים כמו בבית, רק שתזקקו למספר טיפות גדול יותר שכן השטח פתוח והשמנים יתפזרו במהרה על כן השתמשו בכ 15-20 טיפות במבער ודאגו להוסיף טיפות שמנים אתרים לעיתים קרובות לפי הצורך. כמו כן, אם השטח גדול, מומלץ להניח מספר מבערים כדי לכסות את כל השטח.
14. רוזמרין על המנגל- היתושים תוקפים אתכם דווקא בזמן שאתם נהנים מברביקיו משפחתי? פזרו ענפי רוזמרין טריים בין הגחלים . הריח של הרוזמרין הנצלה יבריח את היתושים וגם יעניק טעם מיוחד לאוכל הנצלה.
15.  צבע הבגדים-  הימנעו מלבישת בגדים כהים. היתושים מזהים צבעים כהים בקלות רבה יותר מצבעים בהירים, כך שאם תלבשו חולצה שחורה הסיכויים שהיתוש יגיע דווקא אליכם הוא גבוה מהסיכויים שזה יקרה כשתלבשו חולצה לבנה.

ואם בכל זאת נעקצים?
מריחה שמן אתרי לבנדר עם ג'ל אלוורה טבעי יעזרו להרגיע את העקיצה. טיפול זה מתאים החל מגיל שבוע ימים. גם מריחה של מעט חומץ תפוחים טבעי מהול במים תעזור באופן דומה.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- איך לזהות שמן אתרי איכותי
- טיפול טבעי בכינים 
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים

אורלי תגר
orly TAGAR
האתר שלי
הפייסבוק שלי 

חומרי ניקוי טבעיים- עשו זאת בעצמכם

חומרי ניקוי טבעיים  –  עשו זאת בעצמכם

חומרי ניקוי טבעיים - עשו זאת בעצמכם. אורלי תגר. orly TAGAR

רוב חומרי הניקוי הקיימים בשוק מכילים כימיקלים קשים רבים. כימיקלים אלו פוגעים בעור שלנו, במערכת הנשימה, לפעמים מסוגלים לחדור את תוך הגוף ובנוסף לכך הם פוגעים מאוד בסביבה. 

לא מעט מקרים טרגיים מתרחשים כאשר ילדים נחשפים לחומרים מזיקים אלו כשהם נפגעים בעור, בעיניים וחמור מכל– בולעים אותם בטעות. 

למעשה אנו לא באמת חייבים את כל החומרים הנוראיים האלו כדי לנקות, לחטא ולהבריק את הבית. יש חומרים טבעיים לחלוטין אשר יאפשרו לנו לנקות היטב מבלי להיחשף לנזקי הכימיקלים ואפילו עשויים להיות זולים יותר.

אז, הסירו את כפפות הגומי, כי הן אינן נחוצות וראו כמה זה קל לנקות את הבית עם חומרים טבעיים. 

מה אנחנו צריכים?

חומץ תפוחים, סודה לשתייה, מלח, שמנים אתרים (לבנדר, לימון, עץ התה, תפוז- כולם או חלקם), מעט אלכוהול (למשל, ודקה), ומים.

• נתחיל במתכון לתרסיס בסיסי עמו אפשר לנקות, לחטא ולהבריק את רוב המשטחים: 

1. טפטפו כ- 30 טיפות שמנים אתרים אל תוך בקבוק עם שפריצר (עדיף בקבוק זכוכית) תוכלו לבחור את השמנים האהובים עליכם, אלו המועדפים עלי: לבנדר יחטא ויעניק ריח נפלא, לימון יחטא ואף יעזור בהלבנה, עץ התה יחסל עובש, ותפוז יוסיף ניחוח של מצב רוח טוב מה שתמיד כדאי שיהיה כשעוסקים במטלות הבית.  
2. הוסיפו כ- כף אלכוהול נקי או וודקה וערבבו קצת את הבקבוק. 
3. הוסיפו עוד כף חומץ תפוחים טבעי. אם אין, גם חומץ הדרים הפשוט מהסופר יוכל לשמש כתחליף. החומץ מנקה הייטב, עוזר בהמסת שומנים ומחטא. חומץ התפוחים הוא חומר ניקוי חזק יותר וגם אנטי פטרייתי כך שיעזור במלחמה מול העובש. 
4. הוסיפו כחצי כוס מים.

תרסיס זה ישמש אתכם בניקוי רוב המשטחים, כולל מראות, שמשות, תריסים, שולחנות, שיש, נירוסטה וכו'. 

פשוט רססו ונגבו. 

• ניקוי קרמיקה וכיורים:
  לניקוי קרמיקה וכיורים קחו את התרסיס שהכנו בסעיף הקודם והניחו בצד. קחו שקית סודה לשתיה ופזרו על המשטח. רססו את המשטח בעזרת התרסיס על האזורים בו פזרתם סודה לשתייה,  ונגבו בעזרת מטלית בד. אם יש לכלוך קשה יותר או שומני ניתן בהחלט לשפשף עם ספוג נקיון. שימו לב שאין כל צורך בכפופות גומי כי לא רק שהחומרים האלו לא יפגעו בעורכם, הם אפילו יועלו לו.  תודו שזה נפלא! 

• ניקיון רהיטי עץ: 
  גם פה יש פתרון טבעי מעולה. לאחר שאיבקתם את רהיטי העץ, קחו מטלית נקיה, והרטיבו אותה עם מעט חומץ תפוחים עד שתהיה לחה מעט אך לא רטובה ממש. לאחר מכן טפטפו על האזור הלח ממש כמה טיפות שמן זית עד לספיגה במטלית. העבירו בעדינות את המטלית על גבי המשטח וראו איך הוא נראה חי, רענן ומבריק. היו בטוחים שהוא גם מחוטא לחלוטין בזכות חומץ התפוחים.
• שטיפת הרצפה: 
  קחו קערית מזכוכית וטפטפו לתוכה כ- 30 שמנים אתרים אהובים ומחטאים כמו לבנדר, לימון, עץ התה ותפוז. הוסיפו כף שלמה של מלח טבעי (זה שקונים בשקית נייר בסופר) ועוד 1-2 כפיות חומץ תפוחים. ערבבו את התערובת והנה לכם תרכיז טבעי לשטיפת הרצפה. הוסיפו כפית אחת מתוך התערובת לכל דלי מים, אם הדלי גדול במיוחד תוכלו להוסיף 2 כפיות.  התערובת תחטא את הרצפה אפילו יותר מנוזלי השטיפה הסינתטיים. פה אני ממליצה לשחק עם הריח – תוכלו לשלב שמנים אהובים עליכם כדי ליצור את ניחוח הניקיון האהוב עליכם. שמנים נוספים שאני יכולה להמליץ לשטיפת הרצפה הם: אורן, ארז, גרניום, עשב הלימון ועוד... הכל לפי העדפותיכם.

אני תמיד ממליצה, לפני התחלת ניקיון עם חומר חדש על משטח מסויים, וודאו את תגובת המשטח לחומר. נסו בנקודה קטנה ונסתרת במשטח ולאחר שתראו כי אין פגיעה בו, השתמשו כרגיל. 

כעת, אתם בוודאי מבינים כמה שזה די קל להחליף את כל החומרי הניקיון המסוכנים בחומרים טבעיים לחלוטין. כך אתם לא מסתכנים, לא פוגעים בבריאותכם ובבריאות בני הבית, וגם לא פוגעים בסביבה. 

ניקיונות נעימים.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- סגולותיו של חומץ התפוחים
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים

אורלי תגר

orly TAGAR
לאתר האינטרנט - www.tagar-natural.com

לפייסבוק- www.facebook.com/tagar.natural

איך לזהות שמן אתרי איכותי

איך לזהות שמן אתרי איכותי?

שמנים אתריים איכותיים

שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות ביותר של צמחי מרפא.

הם מעניקים לנו טיפול וריפוי בעור ובגוף, ומהווים חומרי טיפוח טבעיים נפלאים.

על מנת להחליט באיזה שמן אתרי להשתמש מומלץ להיעזר בארומתרפיסט מוסמך שיוכל להנחות איזה שמן ישרת אתכם בצורה הטובה ביותר לפי הצרכים הבריאותיים או פתרונות הטיפוח המבוקשים. שמנים אתריים הם תמציות נפלאות אך יש לדעת בדיוק באיזה שמן לבחור וכיצד להשתמש בכל מצב בריאותי, שכן יש שמנים אתרים איכותיים שיכולים להזיק לבעלי בעיות בריאות מסוימות, לגילאים מסוימים ולנשים הרות ומניקות.

לאחר שהחלטתם באיזה סוג שמן להשתמש צריך לדעת לזהות האם מדובר בשמן איכותי או פשוט.

ולמה זה חשוב כל כך?

שמן אתרי איכותי וטהור ישיג תוצאות נפלאות, בעוד שמן אתרי שאינו איכותי עשוי שלא להשיג תוצאות כלל ואף להזיק במקרים מסויימים.

כדאי גם לדעת כי לעיתים קרובות נמכרים בקבוקוני שמנים ריחניים הנראים כמו שמנים אתריים, כאשר למעשה הם לא יותר מתמצית ריח מלאכותית (Fragrance  (שאינה מועילה כלל לבריאותנו אלא מזיקה לה מאוד בעקבות יכולתה לגרות את העור, מערכת העצבים ומערכת הנשימה.

כמה פרמטרים שנוכל לשים אליהם לב:

1. קנו שמנים אתריים מספק שמנים מוכר בעל שם בתחום הארומתרפיה, או נציג שלו עליו אתם סומכים. מומלץ ליצור קשר עם הספק או הנציג כדי לוודא שיש לכם "עם מי לדבר", מי שייתן לכם ייעוץ ותמיכה במקרה הצורך שכן כפי שציינתי שימוש בשמנים אתרים מצריך ידע בנושא.  
2. בדקו את תווית הבקבוק: וודאו שהיא מכילה את שמו המלא של השמן האתרי ושהשמן מאוית כהלכה בעברית ובאנגלית. ודאו שהתווית מכילה את שמו הבוטני של הצמח ( לכל שמן יכול להיות מספר זנים כמו- אקליפטוס רדיאטה, אקליפטוס גלובולס, אלקליפוטוס דיווס וכו'. כולם שייכים למשפחת אקליפטוס אבל כל אחד מהם מועיל באופן שונה ומכיל אזהרות שונות).
   בנוסף, ציונו של ארץ מקור השמן יעיד גם הוא על איכותו של השמן. ספק שמנים שמכבד את עצמו יציין את הארץ בה יוצר השמן האתרי.
   לבסוף, כפי שציינתי בסעיף הקודם, כדאי לוודא ששם היצרן כתוב על התווית כדי שתדעו מי הם ה"אבא והאמא" של השמן שלכם.
3. מחיר. כמו שטבעת זהב תעלה לכם הרבה כסף לעומת טבעת העשויה מחומר פשוט יותר, כך גם השמנים האתריים. נכון שלא תמיד מחיר גבוה הוא מדד מושלם לאיכות המוצר אבל הוא בהחלט דרך טובה לעשות הבחנה. אם מישהו היה מנסה לשכנע אתכם לקנות טבעת זהב ב 50 ₪ לא הייתם מאמינים למוכר התכשיטים הזה. כך גם עם שמנים אתרים. שמן אתרי איכותי הוא חומר מרוכז ביותר והעלות היא בהתאם. על כן אם אתם נתקלים בשמן אתרי בעל מחיר נמוך במיוחד ממחיר שמן זהה של חברות אחרות, זהו איתות חזק שעליכם לא להתקרב אל השמן. הבשורות הטובות הן שתזדקקו לכמות קטנה של שמן אתרי אמיתי כדי לזכות בסגולותיו הרפואיות.
4. ריח – שמנים אתריים הם בעלי ניחוח חזק מאוד. ברוב השמניים, עם פתיחת הבקבוק הריח יתחיל להתפזר בחלל שסביבכם ולרוב אינכם צריכים אפילו לקרב את אפכם אל הבקבוק. טיפה אחת שתטפטפו מן השמן על משטח כל שהוא תפיץ את ריחו בכל החדר. אם הריח מרגיש עדין יחסית כנראה שהשמן אינו טהור.
5. השפעה- אם כבר קניתם שמן אתרי והשתמשתם בו אך לא זכיתם כלל להשפעה אשר מיוחסת לאותו שמן, ישנם סיכויים טובים שהשמן לא אמיתי כלל, או אינו טהור. תמיד קיימת האפשרות שהשמן שלכם איכותי אך פשוט אינו מתאים לאדם המסויים שמשתמש בו, אך ברוב המקרים מדובר בשמן מפוקפק. למשל, אצל רוב האנשים שמן אקליפטוס ישפר את הנשימה. אם השתמשתם בו והוא לא שיפר את נשימתכם כשהייתם מצוננים, אפשר להניח שהוא שייך לקטגוריית השמנים שלא מומלץ להשתמש בהם.
   חשוב לציין שכאשר משתמשים בתערובות שמנים מוכנות (אשר נועדו למריחה על הגוף) ריכוז השמנים האתריים שבהם משתנה לפי אופן הטיפול והאדם לו מיועד הטיפול, לכן לפעמים תערובת עדינה מדי לא תספק תוצאות טובות מספיק גם אם השמנים שלכם איכותיים מאוד, מצד שני תערובת חזקה מדי עשויה להיות מסוכנת. פה זה שוב המקום להתייעץ עם בעל מקצוע.

ומה לגבי תוקף של שמנים אתריים?

אז אם ברשותכם שמן אתרי טהור ואיכותי הוא יחזיק לכם לכמה שמנים טובות. למעשה, חלק מן השמנים האתרים אפילו משתבחים עם השנים.

חשוב לדעת שאחסון שגוי והיגיינה לקויה תקלקל את השמן טרם זמנו. על כן שמרו את השמן במקום קריר מוצל והקפידו שפיית הבקבוק לא תיגע באף משטח אחר, במיוחד לא בעור הגוף שמכיל חיידקים רבים.
פה המקום לציין שיש בשוק שמנים איכותיים שמהולים בשמן נשא. לעיתים הם מגיעים כתערובת מוכנה לשימוש על העור ולעיתים נועדו בכדי להנגיש שמן יקר לקהל יעד רחב יותר (כמו שמן ורד). במקרה והשמן שרכשתם מהול בשמן נשא, תוקפו יהיה כתוקף השמן הנשא, לרוב מדובר בתקופה של כחצי שנה עד שנה וחצי (בהנחה שלא מכיל חומרים משמרים סינתטיים). יחד עם זאת, במידה והשמן האתרי מהול בשמן נשא 'חוחובה' בלבד, התוקף יהיה ארוך הרבה יותר כיוון ששמן החוחובה אינו מתחמצן.

אז, היכן לקנות שמנים אתריים?

לעיתים ניתן למצא שמנים אתריים טובים ברשתות הפארמים ובתי הטבע, אך לרוב מדובר בשמנים פשוטים וזולים. רוב השמנים האתריים האיכותיים נמכרים לארומתרפיסטים או מטפלים ברפואה המשלימה בלבד ולכן יקל עליכם לפנות לאיש מקצוע אשר אתם סומכים עליו ולבקש ממנו לרכוש דרכו שמנים אתרים איכותיים מן הספק עמו הוא עובד.

לסיכום, שמנים אתרים יספקו לכם עולם שלם של פתרונות לבעיות רפואיות, לריפוי העור, לטיפול בנפש וגם לטיפוח טבעי מעולה. חשוב לבחור את השמנים שלכם בקפידה כי שמנים לא איכותיים לא יועילו ואף יזיקו לכם ולתינוקות הקטנטנים אשר אנו מטפלים בהם בשמנים לעיתים קרובות.

יש לכם שאלות לגבי שמנים אתריים וארומתרפיה? מוזמנים לכתוב לי.

אולי יעניין אותך גם:
- רווינטסרה או רבנסרה?
- שיפור הריכוז והזיכרון בעזרת שמנים אתריים
- שמן אקליפטוס- מאיזה גיל ואיזה סוג?
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים

אורלי תגר 

Orly TAGAR 

לאתר האינטרנט שלי- www.tagar-natural.com

לפייסבוק שלי- www.facebook.com/tagar.natural 

שמן אקליפטוס- מאיזה גיל ואיזה סוג?

שמן אקליפטוס - מאיזה גיל ואיזה סוג?

שמן אתרי אקליפטוס הוא שמן שאני מדברת ומסבירה עליו המון, מכיוון שהוא מאוד נפוץ יחסית לשמנים אתרים אחרים אך גם מכיוון שמתרוצץ עליו הרבה מידע שגוי, חלקו גם מסוכן. אז אני כאן כדי לעשות סדר בבלאגן.

שמן אתרי אקליפטוס הוא שמן אשר מופק מן העלים וחלק מהענפים של עץ האקליפטוס.

במה שמן אקליפטוס תורם לנו, למי הוא מתאים ובאיזה זן אקליפטוס להשתמש?
השימוש הנפוץ בשמן האקליפטוס הוא למערכת הנשימה והוא אכן נפלא לטיפול בה. הוא פותח את הנשימה, עוזר להיפטר מליחה שהצטברה, מחטא את דרכי הנשימה וגם מחזק את המערכת החיסונית.  הוא עוזר להתמודד עם צינון, שפעת, דלקות בדרכי הנשימה וגם שיעול.

עץ אקליפטוס | אורלי תגר

חשוב מאוד לדעת כי יש מגוון של זני אקליפטוס שונים מהם מפיקים את השמן.  הזן הנפוץ ביותר הוא – אקליפטוס גלובולוס. זן זה הוא אגרסיבי למדי, הוא מצוין למבוגרים אך הוא מכיל רכיבים שאינם מתאימים לילדים או לאנשים עם בעיות כרוניות במערכת הנשימה כמו חולי אסתמה.

קיימים שני זנים אשר מתאימים לילדים ולאנשים רגישים יותר. שמות הזנים הם אקליפטוס רדיאטה ואקליפטוס סמיתי. שני זנים אלו היחידים שמתאמים לתינוקות קטנטנים. כדי לדעת מאיזה זן האקליפטוס שמשתמשים בו יש להסתכל בתווית הבקבוק, אם בתווית הבקבוק לא מצוין זן האקליפטוס בדרך כלל מדובר באקליפטוס גלובולוס הנפוץ והזול מבין הזנים.

אקליפטוס רדיאטה ואקליפטוס סמיתי נפוצים מאוד בתערובות לטיפול ומניעת מחלות חורף עבור ילדים ותינוקות. אפשר להשתמש בתערובת כזו בצורת טיפות שמנים אתריים טהורים להרחה (במבער, או בטפטוף בקרבת האף ללא מגע ישיר עם העור), אפשר להשתמש בשמנים אלו כחלק משמן או משחה למריחה על הגוף כאשר השמנים האתרים הם חלק מתערובת המכילה שמן צמחי כמו שמן שקדים מתוקים, חמאת שיאה, שמן חוחובה, זית, קלנדולה ועוד.

אני בדרך כלל ממליצה שלא להשתמש בשמן אתרי בודד אלא בתערובת שמנים, כך אפשר למשל להשתמש בשמן אקליפטוס רדיאטה יחד עם רווינטסרה שגם הוא תורם מאוד למערכת הנשימה והמערכת החיסונית וגם מתאים לתינוקות קטנטנים.

איך אנחנו משתמשים בשמן אתרי אקליפטוס? אז כמו שכתבתי ניתן לטפטף בקרבת הגוף לנשימת הריח, ללא מגע ישיר עם העור. זה יכול להיות על הסדין בפינת המיטה בזמן השינה שלנו או של הקטנטנים, אפשר לטפטף על טישו ולהריח אותו לעיתים קרובות, אפשר להוסיף לקערית מלח ולהריח ממנה, ולתינוקות אפשר לטפטף על חיתול בד ולתת להריח לעיתים קרובות. אפשר כמובן גם להדיף את השמנים במבער בחדר השינה או בסלון.

דרך נוספת היא במריחה על הגוף-  כדי למרוח את השמן האתרי על הגוף עלינו למהול אותו בשמן נשא כפי שהוזכר קודם. לאחר המהילה ניתן לבצע עיסוי על הגוף, כאשר בזמן צינון נתמקד בבית החזה ובגב.

חשוב מאוד- קיים מידע מוטעה אשר רץ ברשת והוא אף ניתן בטעות על ידי רוקחים מסויימים בבתי המרקחת והוא לגבי השמן אקליפטוס לימוני. אקליפטוס לימוני הוא עוד זן של שמן האקליפטוס והוא שמן מאוד אגרסיבי. הוא אינו מתאים לילדים מתחת לגיל 8 שנים ויש מי שיחמירו ויאמרו לא לתת מתחת לגיל 10 שנים. זה נכון גם לגבי מריחה וגם לגבי הרחה. איך שהוא שמן אקליפטוס לימוני התחיל להימכר כשמן האקליפטוס שבטוח לתינוקות, אבל זו טעות חמורה. רוקחים בבית המרחקת ומוכרים בבית הטבע שממליצים לכם עליהם עושים זאת בוודאי בתום לב, אך הם טועים ומטעים אתכם.

 אולי פה המקום לציין שמאוד מומלץ להיוועץ בארומתרפיסט מוסמך בטרם אתם עושים שימוש בשמנים אתריים.

אני תמיד עומדת לרשותכם לכל שאלה באופן חופשי.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- רווינטסרה או רבנסרה? 
- איך לזהות שמן אתרי איכותי? 

אורלי תגר 

orly TAGAR

לאתר האינטרנט שלי - www.tagar-natural.com
לפייסבוק שלי- www.facebook.com/tagar.ntural