הרחקת יתושים בדרכים טבעיות

הרחקת יתושים בדרכים טבעיות. orly TAGAR

מזג האוויר החם והלחות מוציאים את כל היתושים ממחבואם והם מגיעים לביתנו, לחצר, או לפארק להציק ולעקוץ.
היתושים (או יותר נכון היתושות הנקבות) עוקצים אותנו, את הילדים ואת התינוקות שלנו כאשר הם מחדירים לעור חומר שמעורר גרד מטריד. לעיתים הגוף מנסה לדחות את החומר הזה מה שמוביל לתגובה אלרגית או דלקתית באזור בו נעקצנו.
לא קל בכלל לנטרל לחלוטין את היתושים ולהרחיק אותם לגמרי מחיינו, זוהי ללא ספק מלחמה בלתי נגמרת אך בהחלט יש דרכים למזער מאוד את היכולת שלהם להתקרב אלינו ולעקוץ אותנו.

יש לא מעט תכשירים המפיצים ריח אשר דוחה את היתושים. כדאי לדעת שרבים מהתכשירים מכילים חומרים רעילים מאוד אשר מסוכנים במריחה על העור וגם בהרחה. הנזק לא תמיד נראה מיד אלא מצטבר בגוף שלנו...

ישנם פתרונות טבעיים אשר תוכלו למצוא כיעילים במיוחד. הנה כמה מהפתרונות הבולטים:

בתוך הבית

1. שמנים אתרים- הצמחים מייצרים שמנים אתרים כדי לדחות או למשוך חרקים מסוימים. הצמחים הריחניים מושכים חרקים אשר חיוניים להם ודוחים חרקים אשר עלולים להזיק להם. אנו בני האדם יכולים לנצל את השמנים האתרים אשר מייצרים הצמחים כדי לדחות יתושים וגם זבובים. שמנים אתרים אשר מצטיינים במיוחד בהרחקת יתושים הם: ציטרונלה, למון גראס/ עשב הלימון, לבנדר, מליסה, לימון, וגרניום. הוסיפו מספר טיפות מן השמנים למבער והדיפו בחלל החדר בו אתם שוהים. לחדר גדול תזדקקו לכ- 10-15 טיפות במבער ולחדר קטן יותר תוכלו להסתפק בכ- 3-7 טיפות. דרך נוספת היא לטפטף ישירות מן השמנים בקרבת המקום בו אתם יושבים. כדי למרוח על הגוף תוכלו להוסיף כמה טיפות שמנים אתרים לשמן נשא (כמו שמן זית, שמן שקדים וכו'). בקרבת תינוקות עד גיל 3 שנים התמקדו בעיקר בהדפה של שמנים אתרים גרניום, לבנדר ולימון כי שמנים אתרים כמו ציטרונלה אסורים לפני גיל 3 למרות שנתפס אצל רבים בטעות כשמן עדין. 
2. רשתות בחלונות-  התקנת רשתות על כל חלונות הבית וגם על הדלתות ימנע מן היתושים להיכנס. וודאו כי הרשתות מותקנות באופן צמוד וסגור לחלוטין כי כל פתח קטן יאפשר כניסתם של יתושים רעבים. 
3. וודאו שאין מים עומדים בסביבת המגורים- סרקו את האזור סביבכם ווודאו שאין ביצות קטנות או דליפות אשר יוצרות נקודות של מים עומדים. מים עומדים מהווים מוקד משיכת יתושים. ייבוש מוקדי מים כאלו, באם קיימים, יעזור לכם מאוד להפחית את כמות היתושים בסביבה.
4. אדניות ריחניות- הניחו על אדן החלון אדניות עם צמחים ריחנים אשר ריחם דוחים את היתושים. היתושים עשויים להימנע מלעבור מבעד חלונכם אל תוך הבית וכך יהוו מסנן קבוע ליתושים וגם יעניקו לביתכם ריח נעים. הצמחים המתאימים ביותר יהיו-  בזיליקום, גרניום, ציטרונלה, מליסה, לבנדר, מנטה ורוזמרין.
5. מנורה כחולה- המנורה הישנה וטובה אשר מושכת אליה את היתושים ו"צולה" אותם. פתרון קל יחסית אשר אינו דורש שימוש בחומרים רעילים ופגיעה בסביבה.
   
   

בזמן השינה

6. שמנים אתרים- כמו בסעיף הראשון, תוכלו להשתמש באותם שמנים גם בלילה. מכיוון שלא ניתן להשאיר מבער דולק ללא השגחה, אפשר לטפטף מן השמנים על פינות המיטה במקום בו אין מגע עם העור, או להוסיף לשמן נשא ולמרוח ישירות על העור.
7. כילה- אותו בד רשתי ורך אשר מניחים מעל המיטה שמצד אחד מאפשר לנשום ולראות מבעדו ומצד שני אינו מאפשר ליתושים לעבור דרכו. זה עוזר מאוד מעל מיטות של תינוקות אשר אותם היתושים מחבבים במיוחד, אך אפשרי להתקנה גם מעל מיטות המבוגרים שבבית.  
8. בצל חתוך בחדר- לקראת השינה הניחו צלוחית עם בצל חתוך בחדר. ניחוח הבצל המתפזר באוויר דוחה את היתושים. אגב, הבצל גם נפלא כדי לחטא מפני חיידקים במערכת הנשימה מה שיעזור גם נגד צינון. שיטה זו נפלאה גם עבור תינוקות קטנטנים.
9. גרידת לימון-  קליפת הלימון מכילה שמן אתרי אשר את ריחו היתושים אינם מחבבים. כמובן שניתן להשתמש בשמן האתרי עצמו, אך אם הוא אינו זמין באותו הרגע תוכלו לגרד את קליפתו של הלימון בעזרת קולפן או סכין ולפזר את הגרידה ברחבי החדר לפני שהולכים לישון. גם שיטה זו מתאימה לתינוקות רק מומלץ לוודא שהילד לא נוגע בקליפות המגורדות.
10. ציפורן-  רבים דיווחו שהניחו צלוחית עם התבלין ציפורן ליד מיטתם בלילה, והריח הבריח את היתושים לכל הלילה. נראה שהיתושים לא מחבבים את הריח, שווה לנסות.
11. חומץ תפוחים-  השימוש דומה לזה עם הציפורן, פשוט הניחו קערית עם חומץ תפוחים ליד המיטה, היתושים יסלדו מהריח ויתרחקו.
12. מאוורר – כאשר מכוונים מאוור על הגוף זה מפריע ליתושים למקד את מעופם ואת יציבותם לה הם זקוקים כדי להתמקם על העור שלנו על מנת לעקוץ. תוכלו לכוון את המאוורר אליכם בלילה כדי להפריע ליתושים במשימתם. רק וודאו שהמאוורר אינו בעוצמה חזקה ושאינם הולכים לישון עם שיער רטוב או שאריות של מים באוזניים כדי להימנע מצינון ודלקות.
    
    

בחוץ

13. שמנים אתרים- גם בחצר או במרפסת תוכלו להשתמש באותם שמנים אתרים כמו בבית, רק שתזקקו למספר טיפות גדול יותר שכן השטח פתוח והשמנים יתפזרו במהרה על כן השתמשו בכ 15-20 טיפות במבער ודאגו להוסיף טיפות שמנים אתרים לעיתים קרובות לפי הצורך. כמו כן, אם השטח גדול, מומלץ להניח מספר מבערים כדי לכסות את כל השטח.
14. רוזמרין על המנגל- היתושים תוקפים אתכם דווקא בזמן שאתם נהנים מברביקיו משפחתי? פזרו ענפי רוזמרין טריים בין הגחלים . הריח של הרוזמרין הנצלה יבריח את היתושים וגם יעניק טעם מיוחד לאוכל הנצלה.
15.  צבע הבגדים-  הימנעו מלבישת בגדים כהים. היתושים מזהים צבעים כהים בקלות רבה יותר מצבעים בהירים, כך שאם תלבשו חולצה שחורה הסיכויים שהיתוש יגיע דווקא אליכם הוא גבוה מהסיכויים שזה יקרה כשתלבשו חולצה לבנה.

ואם בכל זאת נעקצים?
מריחה שמן אתרי לבנדר עם ג'ל אלוורה טבעי יעזרו להרגיע את העקיצה. טיפול זה מתאים החל מגיל שבוע ימים. גם מריחה של מעט חומץ תפוחים טבעי מהול במים תעזור באופן דומה.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- איך לזהות שמן אתרי איכותי
- טיפול טבעי בכינים 
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים

אורלי תגר
orly TAGAR
האתר שלי
הפייסבוק שלי 

איך לזהות שמן אתרי איכותי

איך לזהות שמן אתרי איכותי?

שמנים אתריים איכותיים

שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות ביותר של צמחי מרפא.

הם מעניקים לנו טיפול וריפוי בעור ובגוף, ומהווים חומרי טיפוח טבעיים נפלאים.

על מנת להחליט באיזה שמן אתרי להשתמש מומלץ להיעזר בארומתרפיסט מוסמך שיוכל להנחות איזה שמן ישרת אתכם בצורה הטובה ביותר לפי הצרכים הבריאותיים או פתרונות הטיפוח המבוקשים. שמנים אתריים הם תמציות נפלאות אך יש לדעת בדיוק באיזה שמן לבחור וכיצד להשתמש בכל מצב בריאותי, שכן יש שמנים אתרים איכותיים שיכולים להזיק לבעלי בעיות בריאות מסוימות, לגילאים מסוימים ולנשים הרות ומניקות.

לאחר שהחלטתם באיזה סוג שמן להשתמש צריך לדעת לזהות האם מדובר בשמן איכותי או פשוט.

ולמה זה חשוב כל כך?

שמן אתרי איכותי וטהור ישיג תוצאות נפלאות, בעוד שמן אתרי שאינו איכותי עשוי שלא להשיג תוצאות כלל ואף להזיק במקרים מסויימים.

כדאי גם לדעת כי לעיתים קרובות נמכרים בקבוקוני שמנים ריחניים הנראים כמו שמנים אתריים, כאשר למעשה הם לא יותר מתמצית ריח מלאכותית (Fragrance  (שאינה מועילה כלל לבריאותנו אלא מזיקה לה מאוד בעקבות יכולתה לגרות את העור, מערכת העצבים ומערכת הנשימה.

כמה פרמטרים שנוכל לשים אליהם לב:

1. קנו שמנים אתריים מספק שמנים מוכר בעל שם בתחום הארומתרפיה, או נציג שלו עליו אתם סומכים. מומלץ ליצור קשר עם הספק או הנציג כדי לוודא שיש לכם "עם מי לדבר", מי שייתן לכם ייעוץ ותמיכה במקרה הצורך שכן כפי שציינתי שימוש בשמנים אתרים מצריך ידע בנושא.  
2. בדקו את תווית הבקבוק: וודאו שהיא מכילה את שמו המלא של השמן האתרי ושהשמן מאוית כהלכה בעברית ובאנגלית. ודאו שהתווית מכילה את שמו הבוטני של הצמח ( לכל שמן יכול להיות מספר זנים כמו- אקליפטוס רדיאטה, אקליפטוס גלובולס, אלקליפוטוס דיווס וכו'. כולם שייכים למשפחת אקליפטוס אבל כל אחד מהם מועיל באופן שונה ומכיל אזהרות שונות).
   בנוסף, ציונו של ארץ מקור השמן יעיד גם הוא על איכותו של השמן. ספק שמנים שמכבד את עצמו יציין את הארץ בה יוצר השמן האתרי.
   לבסוף, כפי שציינתי בסעיף הקודם, כדאי לוודא ששם היצרן כתוב על התווית כדי שתדעו מי הם ה"אבא והאמא" של השמן שלכם.
3. מחיר. כמו שטבעת זהב תעלה לכם הרבה כסף לעומת טבעת העשויה מחומר פשוט יותר, כך גם השמנים האתריים. נכון שלא תמיד מחיר גבוה הוא מדד מושלם לאיכות המוצר אבל הוא בהחלט דרך טובה לעשות הבחנה. אם מישהו היה מנסה לשכנע אתכם לקנות טבעת זהב ב 50 ₪ לא הייתם מאמינים למוכר התכשיטים הזה. כך גם עם שמנים אתרים. שמן אתרי איכותי הוא חומר מרוכז ביותר והעלות היא בהתאם. על כן אם אתם נתקלים בשמן אתרי בעל מחיר נמוך במיוחד ממחיר שמן זהה של חברות אחרות, זהו איתות חזק שעליכם לא להתקרב אל השמן. הבשורות הטובות הן שתזדקקו לכמות קטנה של שמן אתרי אמיתי כדי לזכות בסגולותיו הרפואיות.
4. ריח – שמנים אתריים הם בעלי ניחוח חזק מאוד. ברוב השמניים, עם פתיחת הבקבוק הריח יתחיל להתפזר בחלל שסביבכם ולרוב אינכם צריכים אפילו לקרב את אפכם אל הבקבוק. טיפה אחת שתטפטפו מן השמן על משטח כל שהוא תפיץ את ריחו בכל החדר. אם הריח מרגיש עדין יחסית כנראה שהשמן אינו טהור.
5. השפעה- אם כבר קניתם שמן אתרי והשתמשתם בו אך לא זכיתם כלל להשפעה אשר מיוחסת לאותו שמן, ישנם סיכויים טובים שהשמן לא אמיתי כלל, או אינו טהור. תמיד קיימת האפשרות שהשמן שלכם איכותי אך פשוט אינו מתאים לאדם המסויים שמשתמש בו, אך ברוב המקרים מדובר בשמן מפוקפק. למשל, אצל רוב האנשים שמן אקליפטוס ישפר את הנשימה. אם השתמשתם בו והוא לא שיפר את נשימתכם כשהייתם מצוננים, אפשר להניח שהוא שייך לקטגוריית השמנים שלא מומלץ להשתמש בהם.
   חשוב לציין שכאשר משתמשים בתערובות שמנים מוכנות (אשר נועדו למריחה על הגוף) ריכוז השמנים האתריים שבהם משתנה לפי אופן הטיפול והאדם לו מיועד הטיפול, לכן לפעמים תערובת עדינה מדי לא תספק תוצאות טובות מספיק גם אם השמנים שלכם איכותיים מאוד, מצד שני תערובת חזקה מדי עשויה להיות מסוכנת. פה זה שוב המקום להתייעץ עם בעל מקצוע.

ומה לגבי תוקף של שמנים אתריים?

אז אם ברשותכם שמן אתרי טהור ואיכותי הוא יחזיק לכם לכמה שמנים טובות. למעשה, חלק מן השמנים האתרים אפילו משתבחים עם השנים.

חשוב לדעת שאחסון שגוי והיגיינה לקויה תקלקל את השמן טרם זמנו. על כן שמרו את השמן במקום קריר מוצל והקפידו שפיית הבקבוק לא תיגע באף משטח אחר, במיוחד לא בעור הגוף שמכיל חיידקים רבים.
פה המקום לציין שיש בשוק שמנים איכותיים שמהולים בשמן נשא. לעיתים הם מגיעים כתערובת מוכנה לשימוש על העור ולעיתים נועדו בכדי להנגיש שמן יקר לקהל יעד רחב יותר (כמו שמן ורד). במקרה והשמן שרכשתם מהול בשמן נשא, תוקפו יהיה כתוקף השמן הנשא, לרוב מדובר בתקופה של כחצי שנה עד שנה וחצי (בהנחה שלא מכיל חומרים משמרים סינתטיים). יחד עם זאת, במידה והשמן האתרי מהול בשמן נשא 'חוחובה' בלבד, התוקף יהיה ארוך הרבה יותר כיוון ששמן החוחובה אינו מתחמצן.

אז, היכן לקנות שמנים אתריים?

לעיתים ניתן למצא שמנים אתריים טובים ברשתות הפארמים ובתי הטבע, אך לרוב מדובר בשמנים פשוטים וזולים. רוב השמנים האתריים האיכותיים נמכרים לארומתרפיסטים או מטפלים ברפואה המשלימה בלבד ולכן יקל עליכם לפנות לאיש מקצוע אשר אתם סומכים עליו ולבקש ממנו לרכוש דרכו שמנים אתרים איכותיים מן הספק עמו הוא עובד.

לסיכום, שמנים אתרים יספקו לכם עולם שלם של פתרונות לבעיות רפואיות, לריפוי העור, לטיפול בנפש וגם לטיפוח טבעי מעולה. חשוב לבחור את השמנים שלכם בקפידה כי שמנים לא איכותיים לא יועילו ואף יזיקו לכם ולתינוקות הקטנטנים אשר אנו מטפלים בהם בשמנים לעיתים קרובות.

יש לכם שאלות לגבי שמנים אתריים וארומתרפיה? מוזמנים לכתוב לי.

אולי יעניין אותך גם:
- רווינטסרה או רבנסרה?
- שיפור הריכוז והזיכרון בעזרת שמנים אתריים
- שמן אקליפטוס- מאיזה גיל ואיזה סוג?
- שמן אתרי לימון- סגולות רפואיות ושימושים

אורלי תגר 

Orly TAGAR 

לאתר האינטרנט שלי- www.tagar-natural.com

לפייסבוק שלי- www.facebook.com/tagar.natural 

טיפול בכוויות- מרגע הכוויה ועד להחלמה

טיפול בכוויות- מרגע הכוויה ועד להחלמה

טיפול בכוויות- אורלי תגר

כולנו מכירים את זה- נשפך עלינו קפה חם, נגענו בסיר לוהט, הילד התקרב יותר מדי לתנור והעור בוער.

הכוויה מכאיבה מאוד, פוגעת במראה העור, ועשויה ליצור תגובות המשך וסיבוכים החל משלפוחיות ועד זיהומים.

כוויות רבות מותירות צלקות בעור, חלקן לתמיד.

ככל שהכוויה חמורה וחודרת לשכבות עור עמוקות יותר, הכאב רב יותר ומשפיע לזמן ארוך יותר וכך גדל גם הסיכוי לסיבוכים ולצלקות קבועות.  

מה עושים כדי להקל על הכאב, לזרז החלמת העור ולהפחית את הסיכויים לסיבוכים וצלקות?

כמובן, ככל שמקור החום בעל טמפרטורה גבוהה יותר וזמן נגיעתו בעור ארוך יותר ניתן לשער שהפגיעה בעור תהיה חמורה יותר.  אבל הקפדה על טיפול נכון מייד לאחר הפגיעה, תקטין את ההשפעה שלה ולפעמים זה בדיוק ההבדל בין כוויה רצינית על כל השלכותיה לבין כוויה קלה שמחלימה במהרה.

ברגע הכוויה, הדבר הראשון שחשוב לעשות הוא לקרר את המקום. בזמן הכוויה טמפרטורת העור עולה בצורה קיצונית ופוגעת ברקמת העור. הטמפרטורה עולה גם בשכבות העור הפנימיות וכך העור ממשיך לבעור עד כחצי שעה מהרגע בו הרחקנו את אותו ממקור החום. כל עוד העור לוהט, רקמות העור שאינן מסוגלות לעמוד בטמפרטורות אלו ממשיכות להיהרס. הקפדה על קירור העור לכחצי שעה לאחר הפגיעה, ימנע מן הרקמות את המשך ההרס. 

הדרך הטובה ביותר לקרר את העור היא בעזרת מים קרים, פשוט מתחת לברז או לטבול בקערה.

שוחחתי עם מישהי שסיפרה שבנה הקטן פתח בטעות את ברז המים החמים באמבט ומכיוון שמתח את עצמו כדי להגיע לברז החליק לתוך האמבט כשהפקק היה סגור והמים החמים מאוד המשיכו למלא את האמבט לכמה שניות. הילד צרח ואמא רצה אליו. היא כניסה אותו מייד לאמבט מלא במים קרים ולא הוציאה אותו משם למשך חצי שעה. לאחר מכן הילד פונה לבית החולים, ושם הרופאים אמרו לה שאם לא הייתה פועלת כפי שפעלה, העור היה ממשיך לבעור עד הגיעו לבית החולים והנזק היה יכול להיות חמור בהרבה יותר. 

אז, לאחר שהעור התקרר כיאות, כדאי להשתמש בחומרים טבעיים כדי להרגיע אותו, לחטא ולזרז איחוי וריפוי. במה אפשר להשתמש? 

הנה כמה חומרים טבעיים ומעולים שיעזרו לכם מאוד:

-          אלוורה- מאוד מפורסמת ביכולתה להרגיע את העור והיא אכן נפלאה למטרה זו. אפשר להתחיל למרוח מן האלוורה ישירות על הכוויה מייד לאחר התרחשותה עד שהעור נרגע במראהו ובכאב. חשוב לדעת שרובם הגדול של תכשירי האלוורה בשוק מכילים הרבה חומרים מלבד האלוורה. פרט לכמות הגדולה של המים שנועדה לדלל ולהוזיל את המוצר, הוא מכיל הרבה חומרים סינתטיים שנועדו לתת לג'ל ריח, צבע ולשמר אותו לזמן רב. הפתרון המועדף הוא להשתמש בנוזל הצמיגי ישירות מן הצמח עצמו.

-          חומץ תפוחים טבעי - החומץ מאוד מרגיע את העור, מעודד איזון וריפוי שלו וגם מחטא היטב. יש לדלל את חומץ התפוחים במים. אני ממליצה להתחיל בדילול של כ- 1-2 כפות חומץ תפוחים על חצי כוס מים, ובהדרגה להעלות את כמות החומץ בתערובת בכל שימוש, עד ליחס שווה בין המים לחומת התפוחים . ניתן להשתמש בתערובת כשטיפה, או לטפטף על האזור במידה ומדובר באזור קטן. יש לחזור על הטיפול לעיתים קרובות, ולהתמיד לפחות עד שהכוויה סגורה לחלוטין.

-          שיבולת שועל-  שיבולת השועל מאוד עוזרת בהרגעת פריחות, יובש, גירודים וכל גירויי העור, בין השאר מעולה גם להרגעה וזירוז ריפוי כווית. הכניסו מעט שיבולת שועל לגרב וקשרו את הקצה הפתוח. טבלו את הגרב במים חמימים לכמה דקות. כאשר תסחטו את הגרב, תגלו מים סמיכים ומעט לבנים שמכילים את כל הייתרונות הנפלאים של שיבולת שועל לעור שלנו. אפשר להשתמש במים לשטיפה מקומית, או אם מדובר בחלק נרחב מהעור שנפגע, ניתן לסחוט את כל המים מן הגרב אל האמבט ולשרות בו כמה שיותר זמן.

-          שמן אתרי לבנדר- שמן לבנדר מצטיין בהרגעת כאב, חיטוי וריפוי העור וזירוז איחוי של פצעים וכוויות. השמן מסוגל אפילו למזער את צילוק העור. חשוב מאוד לוודא שהשמן הא מאיכות גבוהה ולא מהול, או בכלל תמצית ריח מלאכותית. גם בטיפול זה יש להתמיד בשימוש, בתחילה כל כמה שעות וככל שהימים עוברים אפשר להוריד תדירות השימוש, כדאי להמשיך ולהשתמש בשמן זה עד להחלמה מוחלטת של העור.  אפשר לטפטף ישירות מן הבקבוק על הכוויה או להשתמש בו כחלק מתערובת טיפולית עם שמנים איכותיים נוספים.

-          שמן קלנדולה- מריחה של השמן לכשעצמו או בתוספת שמנים מרפאים נוספים תגרום להחלמת העור בצורה טובה וחלקה יותר. שמן קלנדולה מקל על כל גירוי בעור וגם מונע יובש שעלול להיגרם מפגיעה במנגנונים הטבעיים של העור. ניתן להתחיל למרוח מן השמן מהרגע שהעור התקרר ועד להחלמת האזור. 

-          חמאת שיאה- חמאה המופקת מאגוז השיאה, אשר עשירה בחומרים מזינים לעור ותורמת בריפויו. חמאה טהורה עשויה אפילו לתרום בהפחתת מצב דלקתי ובכאבים. גם חמאת השיאה משתלבת נפלא עם שמנים איכותיים נוספים ויכולה להוות בסיס מעולה למשחה טבעית לריפוי העור. ניתן להתחיל למרוח מן חמאת השיאה או מוצרים המבוססים עליה, לאחר שהעור כבר התקרר ולהמשיך למרוח עד להחלמה מלאה של העור.  

לסיכום, שימוש בחומרים טבעיים, בהתמדה, מייד לאחר רגע הכוויה ועד להחלמת העור תשפר באופן משמעותי את שיקום העור ותמזער את הסיכויים להיווצרות צלקת.

ניתן להשתמש בכל אחד מן החומרים בנפרד, או להיעזר בטיפול משולב להשגת התוצאה הרצויה.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- איך לזהות שמן אתרי איכותי?
- עור, מים ומה שבינהם 
- סגולותיו של חומץ התפוחים

   אורלי תגר

Orly TAGAR

לאתר האינטרנט שלי- www.tagar-natural.com

לפייסבוק שלי- www.facebook.com/tagar.natuarl