תחתוניות או לא להיות! האם יש קשר בין תחתוניות להפרשות וריח רע מהנרתיק?

תחתוניות

האם הן באמת מזיקות או מועילות לנו? ואיך זה קשור להפרשות מרובות וריח רע מהנרתיק? 

תחתוניות או לא להיות. אורלי תגר/ ORLY TAGAR

כולנו מכירות אותן. התחתוניות. אם לא מספיק לנו בימי המחזור, לימדו אותנו שאנו הנשים, חייבות להשתמש בתחתוניות במהלך כל החודש לטובת ההיגיינה האינטימית שלנו.

ובאמת רובנו התרגלנו, והתחתוניות הפכו להיות חלק בלתי נפרד משגרת הניקיון האישי שלנו.
כשאני מדברת עם נשים על היגיינה נשית ושואלת אותן מה היה קורה לו היו מוותרות על התחתוניות, הן מיד זזות בכיסא בחוסר נחות ושואלות אותי: "אבל מה עם כל ההפרשות? מה עם הריח הלא נעים?"

אז בואו נעשה קצת סדר כדי לענות על השאלות האלו, ואז נבין האם התחתוניות באמת חשובות להיגיינה שלנו או שדווקא עדיף לוותר עליהן.

בסביבת הנרתיק חיים חיידקים באופן טבעי אשר יוצרים סביבה מאוזנת והרמונית. רקמת נרתיק בריאה מבוססת על אותה פלורה מאוזנת. שינויים סביבתיים ופנימיים מפרים את איזון הפלורה של הנרתיק ומובילים להגברה מוגזמת של ההפרשות (או יובש מוגזם מן הצד השני), שינוי בריח ובצבע ולעיתים אף תחושת צריבה.
השפעות פנימיות על פלורת הנרתיק יהיו למשל, תזונה, שינויים הורמונאליים וכן גם עניינים רגשיים שונים.  
השפעות חיצוניות על פלורת הנרתיק יהיו למשל, זיהומים ממקור חיצוני וחוסר באוורור.

השפעות פנימיות וחיצוניות אלו עלולות להוציא את סביבת הנרתיק מאיזון ולהוות מצע נח להתרבות חיידקים שונים והתפתחות זיהומים ופטרת. כמו כן, יורגשו שינויים ברמת הלחות וההפרשות  של הנרתיק.

אז אם נתמקד בנושא הדיון שלנו- תחתוניות, הן למעשה גורם חיצוני.
מה הן עושות?  התחתוניות עשויות בדרך כלל מחומרים סינתטיים אשר באים במגע עם רקמת הנרתיק העדינה. חלק מחומרים אלו כבר יוצרים חוסר איזון בנרתיק, במיוחד אם התחתוניות מכילות תוספת של חומרי ריח סינתטיים. התחתונית חוסמת לחלוטין כל אפשרות עבור הנרתיק להתאוורר ולנשום. כל זה משבש לחלוטין את פלורת הנרתיק והופך אותו למצע מושלם להתפתחות זיהומים ופטרת. התוצאה: ריח לא נעים וריבוי בהפרשות.
תשאלו אותי, אז מה עם תחתוניות אורגניות? אגיד שזה בוודאות עדיף על הסינתטיות, אבל, גם הן מפריעות מאוד לאיזון הטבעי באזור.

כן, נשים רבות שמתייעצות איתי בנושא, מתפלאות מאוד לשמוע שלנשים בעלות פלורת נרתיק מאוזנת יש מעט מאוד הפרשות אשר להן כמעט ואין ריח.
אז איך זה אמור להרגיש? הפרשה תקינה היא מועטה, מלחחת את הרקמה הרירית של הנרתיק ואינה צריכה שום דבר שיספוג אותה פרט לתחתונים רגילים (מיד אסביר גם על התחתונים). ההפרשה שמגיעה לתחתונים נספגת ומתייבשת בקלות והיא בעלת ריח עדין מאוד, כמעט בלתי מורגש. אגב, לריח התקין של הפרשות הנרתיק, דווקא יש תפקיד ביולוגי במשיכה מינית של הצד השני J
כדאי לדעת שנשים חוות שינויים תקינים במרקם, צבע וכמות ההפרשות לפי הזמן במחזור החודשי (למשל, סביב מועד הביוץ). גם בזמן זה תחתונים מתאימים יספיקו בהחלט.

תחתונים טובים לאישה יהיו מ- 100% כותנה, או לפחות שרוב הבד יהיה מכותנה, במיוחד האזור שבפתח הנרתיק. כותנה היא בד נושם ואידאלי לאזור זה.
עוד כדאי, ללבוש בגדים מאווררים ככל הניתן. חצאיות ושמלות או מכנסיים שאינם צמודים יהיו נפלאים למטרה זו.

כאשר פונות אלי נשים עם בעיית ריח וריבוי הפרשות מהנרתיק, אני ממליצה להן חד משמעית לוותר על התחתוניות. בשבעות הראשונים של ה"גמילה" ייתכן קושי עד שרקמת הנרתיק מתאזנת וחוזרת לטבעה התקין. לאחר תקופת הסתגלות זו, תיהנו ממיעוט הפרשות וריח! כדי להקל על התהליך אני משתמשת בשמנים המופקים מצמחי מרפא כמו- גרניום, פלמרוזה, שמן שקדים ועוד, מהם אני יוצרת תערובת למריחה פנימית אשר מעודדת איזון בפלורת הנרתיק ועוזרת להיפטר מן הזיהומים השונים.

אז הגיע הזמן להיגמל מהתחתוניות! כך תרגישו טוב יותר, תחסכו כסף ותעזרו להפחית את הזיהום הסביבתי J  

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- פטריה בנרתיק
- סגולותיו של חומץ התפוחים 

- שיפור הריכוז והזיכרון בעזרת שמנים אתריים

רפואה שלמה,

אורלי תגר

Orly TAGAR

לאתר האינטרנט שלי-  www.tagar-naturl.com

לפייסבוק שלי-    www.facebook.com/tagar.natural

פטריה בנרתיק- פתרונות טבעיים

פִטריה בנרתיק – פתרונות טבעיים

פטריה בנרתיק- פתרונות טבעיים 

מהי פטרת הנרתיק?

פטרת הנרתיק היא סוג של דלקת המטרידה נשים רבות ומתפתחת באזור הנרתיק. הפטריה גורמת לגרד, צריבה ושינויים בהפרשות הנרתיק התקינות (כמו ריח, מרקם וכמות). סימנים נוספים לפטרת הנרתיק, הם כאב או צריבה בנסיון לקיים יחסי מין ובהטלת שתן.

ריח ההפרשות עשוי להיות לא נעים, הכמות מרובה, המרקם סמיך וכהה יותר או מזכיר מעט גבינת קוטג'.

כ- 60% מהנשים סובלות מפטריה בנרתיק לפחות פעם בחיים, אצל חלק מהן מדובר במקרה חד פעמי אך אצל רבות מדובר בבעיה שחוזרת לעיתים קרובות.  

מקור הפטריה

הפטריה חיה באופן טבעי ומאוזן במערכת העיכול שלנו, כאשר סיבות שונות עשויות להוביל לחוסר איזון של הפטריה במערכת העיכול. אצל נשים, הפטרייה שיצאה מכלל שליטה עשויה להגיע דרך מערכת העיכול אל הרקמה של הנרתיק. סיבה נוספת הגורמת לפטריה להופיע היא למעשה הדבקה מאדם אחר בעיקר לאחר קיום יחסי מין (כולל מין אוראלי) עם אדם נשא.

לעיתים הפטריה "שקטה" עד כדי העדר סימנים לחלוטין,  כאשר תנאים מסוימים עשויים לגרום לה להתפרץ או להחמיר.

סיבות נפוצות להתפרצות או החמרה במצב של פטריה בנרתיק הן למשל: הריון, נטילת גלולות למניעת הריון, נטילת אנטיביוטיקה, שטיפות אינטימיות בתדירות גבוהה, מערכת חיסונית חלשה, מחלת הסוכרת, טיפולים הורמונאלים שונים והרגלי תזונה אשר מזינים את הפטריה. 

כדאי לדעת

-        פטריה בנרתיק שאינה מטופלת עשויה להחמיר ובכך לגרום לתופעות גרד וצריבה קשות יותר. לעיתים יכולה  אפילו לגרום לפגיעה קבועה ברקמה הרירית של הנרתיק וסביבתו.

-        פטריה בנרתיק עשויה להתפשט לאזורים אחרים ולהדביק גם אותם, כמו פי הטבעת למשל.

-        הפטריה עשויה לעבור במגע מיני, כך למשל, אישה יכולה להדביק את בן זוגה. כדאי לדעת שלעיתים קרובות הגבר יהיה רק נשא של הפטריה ולא ידע על קיומה כי הרבה פעמים אצל גברים, אין כמעט  סימנים לפטריה. כאשר מדובר בבן זוג קבוע ייתכן מצב של הדבקה חוזרת- לאחר שהאישה נרפאה מן הפטריה היא נדבקת מחדש על ידי בן הזוג אשר נדבק ממנה מלכתחילה בעת קיום יחסי מין. לכן חשוב שלא לקיים יחסי מין בזמן שיש פטריה ועד לסיום הטיפול. ובמידה ויש חשד כי גם בן הזוג נדבק – יש לטפל בשני בני הזוג.

פתרונות טבעיים

כפי שהוזכר, חשוב להזדרז ולטפל בפטריה כי ככל שהזמן יחלוף התופעות יחמירו ויהיה קשה יותר לטפל.  הרפואה הקונבנציונלית מציעה טיפול מקומי במשחות או נרות, או בנטילת כדורים.

תרופות אלו מכילות חומרים סינתטיים שמומלץ להימנע מהם כל עוד אפשר.

ישנן דרכים להימנע מהתפרצות הפטריה, וגם אם התפרצה- ניתן לטפל בה באופן טבעי, בעיקר אם מתחילים את הטיפול במוקדם ככל הניתן.

-         תזונה- כדאי להימנע ממזונות אשר מזינים את הפטרייה וגורמים לה להתחזק ולצאת משליטה. בין המזונות הבולטים הם סוכרים ופחמימות ריקות. פחמימות ריקות הן למשל כל מוצרי הקמח הלבן וגם תפוחי אדמה.

-         מצב הרוח- מצבי לחץ, חרדה ועצבים מחלישים את המערכת החיסונית ומקשים עליה להתמודד מול כל "אויב". זה נכון לגבי כל מחלה החל משפעת ועד סרטן. מצבי לחץ אלו מקשים על הגוף להתמודד גם עם הפטריה. השתדלו להימנע ככל הניתן מלחץ ועצבים מיותרים.     

-         לבוש- הקפידו ללבוש תחתונים מכותנה בלבד. תחתוני תחרה או לייקרה סקסיים הם דבר נפלא כאשר הם מלווים אותנו לזמן קצר מאוד כחלק מחוויות נעימות. אבל שימוש קבוע בהם אינו מאפשר לאזור הנרתיק לנשום, מה שמשפר את תנאי המחייה (חום ולחות) של הפטריה הפרזיטית ברקמת העור העדינה. כמו כן, בדים עבים, צמודים ואטומים מדי באזור המפשעה ייצרו תנאים דומים באזור ויעלו את הסיכויים לשגשוג הפטריה. לבישת תחתוני כותנה  ביום יום, ובדים משוחררים ואווריריים ככל הניתן יאפשרו לאזור האינטימי שלכן לנשום, ויורידו את הסיכוי להתפתחות הפטרייה .

-         הימנעו משימוש יום יומי בתחתוניות- רוב התחתוניות עשיות מחומרים סינטטיים לא בריאים אשר באים במגע עם הרקמה העדינה של הנרתיק בכל שעות היום. אך גם תחתוניות אורגניות אינן פתרון יעיל. התחתוניות, כמו הבגדים הצמודים מונעות מן הנרתיק להתאוורר ושוב, מאפשרות תנאים נוחים מדי לפטריה המטרידה. כאשר מתרגלים לשימוש בתחתוניות ממש מתמכרים אליהן וקשה מאוד להפסיק. אך לאחר שבוע – שבועיים ללא התחתוניות הרקמה של הנרתיק מתאזנת וההפרשות פוחתות משמעותית.

-         טלו פרוביוטיקה על בסיס יומי- החיידקים הפרו ביוטיים הם אלו אשר דואגים לשמור את הפטריה תחת איזון בגופנו. זה נכון לגבי מערכת העיכול, וגם לגבי הנרתיק. תוספת של חיידקים פרו ביוטיים (אסידופולוס) על ידי שימוש בתוספי מזון, יהוו עזרה נפלאה לגוף שלנו ויפחיתו את הסיכוי לפטריה שיצאה מכלל שליטה.

-         אוורור- אפשרו לנרתיק להיות מאוורר כל עוד ניתן. למשל, בבית לבשו תחתוני בוקסר רחבים, ולכו לישון עם כותנות ללא חלק תחתון כלל. כפי שהודגש, האוורור חיוני לאזור. 

-         הימנעו מתכשירים סינטטים: שטיפה אינטימית שאינה טבעית מכילה חומרים סינטטיים מגרי עור, מה שעשוי להוציא את סביבת הנרתיק מאיזון ולהוות מצע טוב יותר להשתרשות פטריה.

-         חומץ תפוחים- שטפו את הנרתיק בתערובת של חומץ תפוחים עם מים. חומץ תפוחים טבעי הוא מאוד אנטי פטרייתי ומחטא נפלא! הכינו תערובת של כ- כף חומץ תפוחים על חצי כוס מים. קנו בבית המרחקת מזרק של 10 מל' ללא מחט והזריקו את התערובת לעומק הנרתיק ככל שתוכלו להגיע. כטיפול מונע ניתן לשטוף כך את הנתיק פעמיים- שלוש בשבוע, ואם כבר מתחילים סמני פטרייה יש לשטוף את הנרתיק כך כשלוש פעמים ביום. לאחר שחולפים סמני הפטריה מומלץ למרוח שמנים אשר משקמים את הרקמה הרירית העדינה כמו- היפופיאה, קלנדולה, קוקוס, זרעי בורז', מרווה ועוד.  

-         הידרוסולים: הידרוסולים הם המים ארומטיים אשר נותרים מזיקוק צמחים בתהליך הפקת השמן האתרי שימוש בתערובת של הידרוסולים במקום או בתוספת לחומץ התפוחים תייעל מאוד את הטיפול. הידורוסלים מתאימים הם למשל: קמומיל, מרווה, גרניום ופלמרוזה.

-         שמנים אתרים: בטרם אסביר באילו שמנים אתרים מומלץ להשתמש כדי לטפל בפטרייה בנרתיק חשוב להזהיר מפני טיפול לקוי - אני קוראת לעיתים קרובות ברשת האינטרנט המלצות על שימוש בשמן עץ התה לטיפול בפטרת ואגינלית. הממליצים מציעים לטפטף ישירות על מגן התחתון (שכפי שציינתי אינו מומלץ בפני עצמו) שמן עץ התה, או למהול שמן עץ התה במים ולשטוף את הנרתיק. לצערי, שמן עץ התה אינו מתאים לרקמה הרירית, והרי נרתיק הוא רקמה רירית. בנוסף, מגן תחתון עשוי מחומרים פלסטיים בין השאר ושמן אתרי אינו מגיב טוב במגע עם פלסטיק מה שעשוי להוביל לגירוי בעור ולספיגה של חומרים פלסטיים רעילים אל תוך הגוף. ולבסוף, מים אינם מוהלים שמן אתרי- שמן אתרי מעורבב עם מים זה 100% מים לצד 100% שמן אתרי כי הם אינם מתערבבים ושמן עץ התה אינו מתאים לשימוש על הגוף ללא דילול משמעותי ובוודאי שמדובר ברקמה רירית עדינה. יחד עם זאת, לארומתרפיה יש הרבה מה להציע בכל הנוגע לטיפול בנרתיק ובזיהומים פטריתים- שמנים שיכולים לעזור במקרים כאלו הם למשל: שמן נים, קוקוס, גרניום ופלמרוזה. יש למהול את השמנים בשמן נשא כמו קוקוס, או שקדים למשל ובעצם להשתמש בתערובת למריחה באזור עדין זה. 

לסיכום- אורח חיים נכון יפחית את הסיכוי להתפתחות פטריה בנרתיק, ואם בכל זאת מתחילים להרגיש סימנים של פטריה, טיפול טבעי עם תחילת הפטריה יוביל לפתרון קל וללא חומרים רעילים. אל תזניחו פטריה שהופיעה, כי בדרך כלל היא תחמיר ותקשה על הטיפול בה.

אולי יעניין אותך לקרא גם:
- סגולותיו של חומץ התפוחים 
- שיפור הריכוז והזיכרון בעזרת שמנים אתריים

רפואה שלמה,

אורלי תגר

Orly TAGAR

לאתר האינטרנט שלי-  www.tagar-naturl.com

לפייסבוק שלי-    www.facebook.com/tagar.natural